แนะนำโรงเรียนอำนาจเจริญ

จิตสาธารณะ

เก็บขยะหลัง อาคาร 2

เนื่องจากหลังอาคาร 2 มีขยะ พวกผมจึงได้ทำความสะอาดจนเป็นระเบียบเรียบร้อย

วิธีรักษา สิว

น้ำมะนาว รักษาสิวด้วย"วิธีธรรมชาติ" ... หาได้จากตู้เย็นในครัวที่บ้าน

ใช้น้ำมะนาวเพื่อบรรเทา / รักษาสิว เป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาสิวที่ง่ายและปลอดภัย

สามารถใช้ได้ทั้งทาบนผิวและดื่ม ทั้งสองวิธีจะช่วยลดการเกิดสิวและรอยแผลเป็นทั้งภายนอกและภายใน

ได้มีทดลองใช้น้ำมะนาวทั้งสองวิธีแล้ว (ทาโดยตรงบนผิวหน้า และดื่ม) และพบว่าภายใน 3 สัปดาห์ สิวก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด และเชื่อว่าการผสมน้ำมะนาวกับผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน จะช่วยให้ผลเร็วขึ้น

ทาน้ำมะนาวโดยตรงบนสิว

น้ำมะนาวมีกรดผลไม้ AHA หรือ Alpha Hydroxy Acids ทำงานโดยการลอกเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิว และช่วยให้เซลล์ผิวใหม่ที่อยู่ด้านล่างได้ผลัดขึ้นมาแทนที่เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ยังช่วยชำระรูขุมขนและช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่น สดใสด้วย

สูตรน้ำมะนาว / วิธีใช้

1.ล้างหน้าให้สะอาด

2.บีบน้ำมะนาว 1 ช้อนชาในถ้วยเล็ก ใช้สำลีจุ่มน้ำมะนาวพอเปียก อาจผสมน้ำหากรู้สึกว่าแสบเกินไป

3.ป้ายน้ำมะนาวลงบนสิว สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวหัวหนอง

4.ทิ้งไว้ทั้งคืนโดยไม่ต้องล้างออก ล้างออกตอนเช้า และทาอีกครั้งก่อนเมคอัพ (หากคุณต้องใช้เมคอัพ)

5.หากรู้สึกว่าน้ำมะนาวนั้นแรงเกินไป แม้ว่าจะผสมน้ำให้เจือจางแล้วก็ตาม ให้ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

วิธีการนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์เป็นอย่างต่ำจึงจะเห็นผล

ดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาสิว

สามารถใช้วิธีการดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาและทำความสะอาดภายในร่างกาย หรือขจัดสารพิษออกจากตับ และเพื่อให้การดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย น้ำมะนาวนั้นเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ ที่ช่วยให้กระชุ่มกระชวย ดื่มง่าย และทำได้ง่าย

ความจริงแล้วการรักษาสิวด้วยการดื่มน้ำมะนาวนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง ที่ทุกคนควรดื่ม (สำหรับคนที่ไม่แพ้มะนาว) ประโยชน์ต่าง ๆ เหล่านั้นคือ :

-ขจัดกรดต่าง ๆ ที่ตกค้างออกไป เพราะน้ำมะนาวมีแร่ธาตุต่าง ๆ (วิตามินซี, โพแทสเซียม)

-บรรเทาอาการท้องผูก

-ทำความสะอาดตับด้วยกรดซิตริก และสร้างเอนไซม์เพื่อขจัดสารพิษในเลือด

-ช่วยกระบวนการย่อยอาหาร

-กำจัดนิ่วในไต และตับอ่อน

การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 1

1.บีบน้ำมะนาว 1 ผลลงในแก้ว

2.เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย (ถ้วยละ 8 ออนซ์)

3.ดื่มน้ำมะนาวที่ผสมนี้ได้ทั้งวัน

การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 2

1.บีบน้ำมะนาว 1 ผล ผสมกับน้ำอุ่นที่ต้มแล้ว 1 ถ้วย (8 ออนซ์)

2.ดื่มเป็นสิ่งแรกของวัน ในตอนเช้า

3.หลังจากดื่มน้ำมะนาว งดการดื่ม หรือรับประทานสิ่งใด ๆ ภายในครึ่งชั่วโมง เพื่อให้น้ำมะนาวได้ชำระล้างร่างกาย

8 คนสุดท้ายเดอะสตาร์ 7

วิ่ง ก้าวแรกสู่สุขภาพดี

           การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายอย่างง่ายและสะดวกที่สุด ให้ประโยชน์กับร่างกายมากที่สุดชนิดหนึ่ง เป็นกีฬาที่สามารถเล่นคนเดียวได้ ใช้อุปกรณ์น้อยจึงประหยัดค่าใช้จ่ายได้มาก การวิ่งจึงเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เคยเสื่อมความนิยม

แต่ก็ยังมีคนจำนวนมากที่วิ่งไม่ถูกวิธี จนอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้ ถ้าอย่างนั้นมารู้จักการวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีไปพร้อมๆกันเลยค่ะ

 

วิ่งเข้าไว้ ได้สุขภาพ      หากเราวิ่งอย่างถูกต้องเหมาะสม จะเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ช่วยเพิ่มสมรรถภาพการรับออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ปอดทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคอ้วน สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูก และอวัยวะอื่นๆ นอกจากนั้นยังมีผลต่อจิตใจ ช่วยให้อารมณ์ปลอดโปร่ง คลายความเครียดได้เป็นอย่างดี

ประวัติโรงเรียนอำนาจเจริญ

ประวัติความเป็นมา

โรงเรียน อำนาจเจริญ ตั้งขึ้นเมื่อวันที่ 12 มิถุนายน 2494 ตามหนังสือของจังหวัดที่ 5858/2494 เปิดทำการสอนระดับ ม. 1 จำนวน 1 ห้องเรียน มีนักเรียน 40 คน เปิดทำการสอนที่โรงเรียนบุ่งชาญวิทยา ปัจจุบันคือ โรงเรียนอนุบาลอำนาจเจริญ อำเภอเมืองจังหวัดอำนาจเจริญ มีครูทำการสอนเพียง 1 คน คือ นายเปลี่ยน อุปริวงศ์ ปี พ.ศ. 2495 โรงเรียนอำนาจเจริญ ได้ย้ายจากโรงเรียนบุ่งชาญวิทยาไปทำการสอนที่วัดสำราญนิเวศ อำเภอเมือง จังหวัดอำนาจเจริญ และในปี พ.ศ. 2497ได้ย้ายกลับไปทำการสอนที่โรงเรียนบุ่งชาญวิทยาตามเดิม ปี พ.ศ. 2500 ได้ย้ายจากโรงเรียนบุ่งชาญวิทยาไปเปิดทำการสอนที่โรงเรียนอำนาจเจริญ ซึ่งเป็นที่ตั้งของโรงเรียนอำนาจเจริญในปัจจุบัน โรงเรียนอำนาจเจริญ มีเนื้อที่ทั้งสิ้น 67 ไร่ 1 งาน 63 ตารางวา ตั้งอยู่ เลขที่ 26 ถนนชยางกูร หมู่ที่ 13 ต.บุ่ง อ.เมือง จ. อำนาจเจริญ 37000

คำขวัญ
มีคุณธรรม นำวิชา พัฒนาสังคม
คติพจน์
ความสำนึกในหน้าที่มีความรับผิดชอบเป็นสมบัติของลูกอำนาจเจริญ

ปรัชญาโรงเรียน
สิกขา ชีวิต โชตนา หมายถึง การศึกษาทำให้ชีวิตรุ่งโรจน์
สีประจำโรงเรียน

สีฟ้า หมายถึง ความสูงส่ง ความมีเกียรติ
สีเหลือง หมายถึง ความเจริญรุ่งเรือง ความรุ่งโรจน์

ข้อมูลทั่วไป
ฝ่ายบริหาร

นายจักรทิพย์ กีฬา ผู้อำนวยการสถานศึกษา
นายถาวร สีทน ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายอำนวยการ
นายสมชัย พลรักษ์ ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายวิชาการ
นายอรรณพ จันทโสม ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายแผนงานและนโยบาย
นายทวี ชัยปัญญา ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายส่งเสริมการศึกษา